高一读后感:《吃掉那只青蛙》

《吃掉那只青蛙》是践行易效能的必读书目之一。青蛙,代表的是极具挑战性,做了就能带来很大价值的事情。序言中两位实践者,第一位叶武滨老师通过吃青蛙,过上了想要的生活。另一位,日事清创始人刘磊,通过吃三只最难忘的青蛙,“101个梦想清单”“每周回顾”和“我要创业”,实现了人生目标,得到自己想要的结果。

作者博恩崔西先生也在前言中分享自己亲身经历的成长故事后,提到人人都可以向他一样,通过学习自我提升和时间的过程,改变人生,这种方法其实非常简单,只要学习并运用和成功人士一样的方法去做事,就一定会得到同样的结果。只要向专家学习,不断实践。

全书读完之后,我个人最大的三点收获是:

一、全书阐述了一个最重要的理念

如果一起床就能够完成那件最重要最困难的事情,那么一天就没有什么事情可以难倒你了。养成吃青蛙的习惯,每天都会有成果。

要做到先吃掉那只青蛙,需要完成以下几个步骤:

1、列出今天所有要做的事情

2、找出这些事情中最重要2—3件事,按ABCDE分类,选择先做A类事件。

3、先完成这2—3件事,然后再完成剩余的

二、找到人生青蛙和年度青蛙

无论制定目标还是计划,或是完成最能实现自己价值的工作,永远不要忘记,你的最终目标是生活幸福、健康长寿!找到最重要的那只人生青蛙或年度,就可以分解到每一天的生活工作中。

人生青蛙和年度青蛙一般会有2—3个,在2—3个青蛙中再问自己一个问题,如果其他事情都可以放弃,哪一个,只是这一个目标是必须实现的,那这个目标就是最大的青蛙。

作者给了一个快速列出清单的练习:

1、此刻,在事业方面你最重要的3个目标是什么?

2、此刻,在家庭或人际关系方面你最重要的3个目标是什么?

3、此刻,在经济方面你最重要的3个目标是什么?

4、此刻,在健康方面你最重要的3个目标是什么?

5、此刻,在个人或职业发展方面你最重要的3个目标是什么?

6、此刻,在社交方面你最重要的3个目标是什么?

7、此刻,你面临的3个最重要的问题是什么?

这些问题的答案会让你知道生活中什么对你最重要。

三、下一步行动

将模糊的目标转化成可执行的任务/行动清单,并固化自己的好习惯,不断重复优化,不断积累,直到达成想要的结果。

只有将青蛙变成一步一步行动,才可能被执行,所以不妨看看自己的年度目标中,有哪些还没有找到下一步行动。

每天进步多一点,在固定的时间做固定的事情,每天清晨背30个单词,睡前阅读15分钟。日积月累,这样的行动小细节,最终会成就一个全新的我们。